gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2012-06-06から1日間の記事一覧

台湾旅行 2012年5月28日〜6月3日

2012年5月 28日 休み 29日 ジョグ8キロ+2000(6'16,3'08-3'08)+ジョグ8キロ@高畠競技場 30日 70分ジョグ 31日 8キロ(28'11,14'21-13'49)@会社4キロ往復 2012年6月 1日 30分ジョグ 2日 30分ジョグ 3日 60分ジョグ大した練習はできなかった。一応、疲労抜きと…