2012年5月 21日 50分スロージョグ 22日 休み 23日 70分ジョグ 24日 80分ジョグ 25日 休み 26日 休み 27日 90分ジョグ ダラけっぱなしの一週間。フルの後だから練習的にだらけるのは問題ないけど、不思議な事に練習をダラけると私生活もダラーってなっちゃう…