gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2012-04-01から1日間の記事一覧

2012年3月26日〜4月1日

2012年3月 26日 80分ジョグ 27日 60分ジョグ 28日 70分ジョグ 29日 アップ5キロ、10キロ(34'40,3'35〜3'25)、ダウン4キロ@花公園 30日 30分ジョグ 31日 アップ6キロ、2キロ(6'09,3'03-3'06)、ダウン5キロ@花公園 2012年4月 1日 飯○ロードレース10キロ31'07…