2012年3月 19日 30分ジョグ+2000×1(6'24,3'11-3'13)+40分ジョグ＠花公園 20日 am:ジョグ10キロ,5000トライアル(15'14,2'58-3'02-3'03-3'05-3'03)ジョグ8キロ＠吾妻競技場 pm:90分ジョグ 21日 60分ジョグ 22日 朝：60分ジョグ 夜：ジョグ4キロ,20キロ(76'45,3…