2012年1月 23日 60分ジョグ 24日 80分ジョグ 25日 休み 26日 60分ジョグ 27日 80分ジョグ 28日 休み 29日 冬季ロードレース10キロ(山形市)31分00秒週初めはそこそこ体調も良くて、ジョグだけだったがレースに向けての感覚ができてきているという感じはあった…