gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2024-03-18から1日間の記事一覧

コロナ後遺症、約二か月

2/11(17) jog7.2k40' / jog9.8k54' 2/12(13.6) 13.6k(1:02'29ave4'35) 2/13(0) 2/14(13.7) 13.7k(57'52ave4'13) 2/15(3.2) jog3.2k29' 2/16(7.6) jog7.6k40' 2/17(12.6) jog12.6k64' 2/18(2) walk50'+jog10' 2/19(0) walk68' 2/20(0) walk38' 2/21(10) 10k(4…