2016-12-08から1日間の記事一覧
11/28(8) 昼:E8(30'51) 11/29(8) 昼:E8(30'55) 11/30(16) 朝:EM16k(59'57/9-13k13'08) 12/1(0) 休み 12/2(8) 昼:E8(29'12) 12/3(7) pm:walk5k,jog7k 12/4(48) 福岡国際マラソン2:23'21(16'24-16'39-16'53-16'49-16'51-17'00-16'54-17'39-8'12)いよいよレース…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
